Жеља да имате витку фигуру и да се ослободите омражених вишка килограма и масних набора води у потрагу за „магичним" дијетама и чудотворним лековима за мршављење. У комбинацији са исхраном и адекватним вежбањем, мршављење није тешко, али често лењост и неспремност да се уложи минималан напор сведе на узимање таблета. Лекови имају ефекте смањења апетита, стимулишу излучну функцију црева и бубрега, а такође имају својства сагоревања масти. Диуретици за мршављење сматрају се најприступачнијим и сигурнијим, посебно када су у питању биљке са диуретичким ефектом.
општи опис
Средства са диуретичким ефектом побољшавају процесе филтрације у бубрезима и доприносе повећању запремине диурезе због уклањања течности накупљене у ткивима:
- Синтетички диуретици имају снажно и брзо дејство, а принцип њиховог деловања заснива се на повећању пермеабилности мембрана епителних ћелија у бубрежним тубулима. У медицини се користе за лечење болести повезаних са поремећеним метаболизмом воде или поремећеном функцијом бубрега, као и за срчану патологију.
- Група природних диуретика укључује велику листу биљака које стимулишу излучну функцију бубрега и убрзавају процес уклањања вишка течности из организма. У поређењу са вештачким препаратима, имају благи ефекат повећања диурезе.
Употреба таблета за стимулисање диурезе без консултације са лекаром је опасна, превелики стрес на бубреге и брз губитак течности могу изазвати озбиљне поремећаје у телу. Лековите биљке такође имају нежељене ефекте, али мање диуретичке активности долази са минималним ризиком.
Употреба природних диуретика за губитак тежине код куће помаже да се ослободите осећаја тежине, као и да изгубите неколико килограма смањењем запремине ткивне течности. За сигуран унос потребно је разумети својства лековитог биља и принцип њиховог деловања, као и чињеницу да је постизање ефекта мршављења могуће само уклањањем воде, масне наслаге се не могу уклонити уз њихову помоћ. . Пре почетка употребе, препоручљиво је да се консултујете са лекаром како бисте идентификовали могуће контраиндикације и одабрали оптимални састав природног диуретика.
Листа диуретика за губитак тежине
Ефикасни биљни диуретици који се користе у традиционалној медицини чине импресивну листу, на којој постоје имена позната свима и биљке непознате многим људима. Предност природних стимуланса диурезе је њихова доступност, можете их купити у апотеци током целе године, а неке од свима познатих биљака расту у баштенским креветима. У поређењу са добрим индустријским диуретицима, цена биљних сировина је неколико пута нижа, а ефикасност за губитак тежине, када се правилно узима, није ништа лошија.
Помоћ у уклањању вишка килограма пружиће производи који имају диуретичка и лаксативна својства. Попуњавајући сопствену исхрану поврћем и воћем, можете добити велику количину здравих влакана и стимулисати уринарни систем.
Лубеница, диња, јабуке, краставци, тиквице - ове здраве намирнице су богате витаминима и минералима, а имају и добар диуретички ефекат.
Према рецензијама мушкараца и жена који одлуче да смршају уз помоћ природних производа и биљних препарата, зелени чај има сагоревање масти и диуретичку активност, који се препоручује да се пије уместо обичног чаја.
Коњски реп
Има диуретички, антисептички и благи лаксативни ефекат. Повољан природни диуретик се продаје у свим апотекама, а напитци на бази трава преслице помажу да се ослободите едема и изгубите неколико килограма вишка за недељу дана. 2 кашике сировина се сипају кипућом водом у термос, а након 2 сата пију топло.
Нана
Стимулише рад бубрега и смирује нервни систем. Благи диуретички ефекат вам омогућава да користите менту практично без ограничења у облику децокција, инфузија или свеже. Пријатно је пити чај од менте у врућем дану, свеж укус даје снагу и помаже да се ослободите надутости. Када губите тежину, мента помаже у уклањању вишка течности, а такође смањује апетит.
першун
Зелени першун има изражен диуретички ефекат у свежем и сушеном облику, а корен биљке је посебно богат активним супстанцама. Због повећане диуретичке моћи, першун не смеју да конзумирају труднице и са симптомима затајења бубрега. Приликом мршављења препоручује се додавање зеленила у салате, припремање децокција и инфузија на бази корена першуна, користећи снажно дејство јефтиног диуретика.
копар (семенке)
У поређењу са першуном, копер је мање моћан лек, тако да практично нема ограничења за узимање децокције семена копра. Здробљено семе копра се сипа врелом водом и остави да се кува 2-3 сата. Затим пијте пола чаше 3-4 пута дневно. Додатно позитивно својство јефтиног диуретика је смањење стварања гасова у цревима.
Мајка и маћеха
Листови се користе за припрему укусних и здравих децокција са диуретичким и антисептичким својствима. Ова биљка се сматра женском, односно позитивно утиче на репродуктивни систем и помаже у нормализацији хормонског нивоа, што може изазвати повећање телесне тежине.
Чичак корен)
Корен чичка се користи за стимулацију бубрега код болести уринарног система, као и јак диуретик за мршављење. Има снажан диуретички и антиинфламаторни ефекат и помаже у елиминацији токсина и штетних метаболичких производа из тела.
брусница (листови)
Листови бруснице се користе у народној медицини у лечењу инфламаторних обољења уринарног система због јаког антисептичког дејства. Диуретик је слаб, али у комбинацији са другим биљем, чај од бруснице помаже у мршављењу, док обогаћује тело корисним супстанцама.
Брусница
Бобице се користе у храни као извор корисних влакана и огромне количине витамина. Када се скува, листови бруснице имају пријатну арому, помешани са јагодама, брусницама, малинама, рибизлама, добијате укусан чај који има благи диуретички ефекат и помаже да се ослободите надутости и смршате.
лан (семенке)
Ланено семе се користи као средство за мршављење као слаб диуретик, као и извор корисних влакана. Желе од лана, децокције и житарице стимулишу рад желуца, црева, помажу бубрезима да уклоне вишак течности, а такође уништавају патогену микрофлору.
Биљни препарати
Најбољи резултат при губитку тежине уз помоћ биљних диуретика је употреба накнада, које укључују биљке различитих својстава које могу међусобно појачати дејство компоненти. Можете сами припремити биљне мешавине или користити готове комплете из апотеке, главни услов за постизање позитивног ефекта је правилно кување колекције и придржавање режима пријема.
Најбољи начин да се припреми напитак је да биљку кувате на пари у термосу или у воденом купатилу, тако да можете добити максималну корист и добити ефикасан диуретик.
Како узети да изгубите тежину
Да бисте изгубили тежину уз помоћ диуретика, морате правилно:
- Морате пити пуно воде како бисте помогли својим бубрезима да раде ефикасно и ослободили тело токсина и вишка течности без развоја симптома дехидрације.
- Чајни напитак или биљни чај се препоручује да се конзумира топло, јер се активност компоненти композиције повећава и стимулација бубрежне активности пролази брже.
- Да би се елиминисала могућност ноћног одласка у тоалет, диуретике треба прекинути 3-4 сата пре спавања.
- Немогуће је пити диуретике дуже од 4-5 дана за редом, а такође је потребно наизменично смењивати различите врсте биљака и узимати витаминске препарате.
Учинак у спорту
У почетку се диуретички метод ослобађања од неколико килограма вишка користио у спорту када је било потребно превести такмичара у нижу категорију тежине како би се олакшао такмичарски процес. У већини земаља ова употреба је сада забрањена и сматра се сличном употреби спортских стимуланса.
Губитак тежине уз помоћ диуретичких напитака доприноси брзом уклањању вишка воде, због чега се мишићни рељеф добро црта, а тело постаје затегнутије и витко. Спортисти често прибегавају овој методи пре такмичења у бодибилдингу, користећи диуретике 2-3 дана пре важних спортских догађаја. Ово захтева придржавање посебне протеинске дијете и унос довољних количина течности како би се избегли симптоми дехидрације и не би штетили здрављу.
Последице пријема
Безопасни биљни диуретици и добри синтетички диуретици могу учинити и добро и лоше, у зависности од тога како се користе. Неопходно је компетентно и разумно узимати производе за мршављење који имају стимулативни ефекат на систем излучивања. Да бисте искључили контраиндикације и утврдили могуће последице узимања, требало би да потражите савет лекара, а затим обавезно пратите препоруке и пратите упутства за употребу.
Могући резултати
Након узимања диуретика или биљних лекова, особа осећа лакоћу у целом телу и расположена је због видљивих позитивних резултата. Али постићи добре резултате и лако изгубити тежину уз помоћ диуретика природног и синтетичког порекла код куће могуће је само за кратко време. За недељу дана се не препоручује да се на овај начин ослободите више од 2 кг. Треба имати на уму да губитак тежине настаје само због уклањања вишка течности, након завршетка узимања диуретика, индикатори на ваги ће се вратити на нормалне бројке, ако занемаримо препоруке о правилној исхрани и спорту.
Последице
Биљни диуретик и биље су такође природни лекови, ако се неправилно користе, можете нанети значајну штету сопственом здрављу:
- Уз прекомерну употребу диуретика у телу, развијају се знаци кршења метаболизма воде и соли. Слабост расте, стална жеђ мучи, уста се суше, кожа дехидрира, сметају главобоље, грче се ноге и руке.
- Диуретици имају способност избацивања корисних минерала из тела. Повећан губитак калијума доводи до нарушавања метаболизма кисеоника у срчаном мишићу, убрзава се пулс, појављује се пецкање у грудима и осећај недостатка ваздуха, негативно дејство је посебно изражено код старијих и адолесцената.
- Излучивање течности је праћено губитком корисних минерала и витамина, па се уз честу употребу диуретика јављају знаци бери-бери.
- Недостатак узимања диуретика је честа жеља за одласком у тоалет, они постају болни због сталне напетости мишића бешике и перинеума.
- Могуће је избећи непријатне последице под условом да се поштује режим који препоручује упутство.
Не можете стално пити диуретичке биљке, ово је привремена мера за брзо уклањање неколико килограма вишка. Да би се постигао заиста трајни ефекат, неопходно је придржавати се принципа правилне исхране и одржавати довољан ниво физичке активности.